प्यार 2 परिवर्तन -  समूह चिकित्सा

Therapy session
  • समूह में जो कहा जाता है वह समूह में रहता है।

  • समूह चिकित्सा के लाभ  

  • यहां बताया गया है कि मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए समूह चिकित्सा कैसे मदद कर सकती है:

  • समूह सहायता प्रदान करते हैं। समान मुद्दों वाले अन्य लोगों से सुनने से आपको यह देखने में मदद मिलती है कि आप चुनौतियों का सामना करने वाले अकेले नहीं हैं, चाहे आप पैनिक अटैक, अवसाद या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हों

  • समूह एक साउंडिंग बोर्ड प्रदान करते हैं। आप कैसे मिलते हैं, इस बारे में अन्य लोगों से सुनना बहुत शक्तिशाली हो सकता है  

  • समूह आपको आगे बढ़ा सकते हैं। यह सुनकर कि अन्य सदस्यों ने सफलतापूर्वक अपने डर पर कैसे विजय प्राप्त की  बहुत उत्साहजनक हो सकता है।

  • समूह सामाजिक कौशल को बढ़ावा देते हैं और न केवल अलगाव की भावना को कम करने में मदद करते हैं, बल्कि लोगों के साथ फिर से जुड़ने का अभ्यास करने का अवसर भी देते हैं।  

  • समूह आपको अपने बारे में सिखाते हैं। “समूह का प्रत्येक व्यक्ति एक आईना रखता है और आप स्वयं को उनकी आँखों से देखते हैं। साझा करना हीलिंग हो सकता है 

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